院長：竹内 基（Motoi Takeuchi）

〒169-0073　東京都新宿区百人町3-12-6　TEL：03-6304-0418

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2023/01/01

2023年 新年が明けました。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

世間全体ドタバタしたここ数年、今年は、みなさん充実した年になりますように。

本格的に寒くなってきました。

寒くなると身体・筋肉が固くなり、動きによっては、ぎっくり腰になったりなど、急な痛みが発生しやすくなります。

身体が固いな　と感じたら、ゆっくりと身体を動かし、血流をあげ、少しでも温かくするなど、気を付けましょう。 

また、これからは、乾燥しやすくなります。

特に、今は、アルコールで手を消毒することが日常茶飯事となっていますが、アルコール消毒のし過ぎは、皮膚を荒らし、免疫力を壊してしまいます。

こからの季節、特に気を付けましょう。 

当院の施術では、まず、脳神経にアプローチし、自律神経のバランスを整えることから始めます。

実際には、バランスを整えるだけで、肩、腰等の不調の多くが取れてしまったりもします。  

自立神経は、交感神経と副交感神経から成り、相互のバランスをとっています。

例えば、働くモード、日中忙しかったり、イライラしたりすると、身体が固くなります。これ、交感神経が優位になっているんですね。  

それに対し、ゆったりしたモード、これ副交感神経が優位になっています。

日々、このバランスが大事です、特に、日中のストレスなどが解放されず、交感神経優位が続いてしまい、体調を崩すことになりやすいんです。  

そして、人の免疫力

これは、副交感神経が優位になっているとき、免疫力が向上する　と言われています。

だからこそ、「自立神経のバランス」が大事なんですね。

こういった、身体の中のバランス・流れを整え、病気・ケガ、痛み　など、を取り除いて、健康な生活を維持していきましょう！

身体の不調は、身体のバランス、身体の動かし方を気を付けるのが大事です。 

例えば、「歩く」 動作だけをみても

脚であれば、股関節を動かさずに、膝下だけを動かす感じで、ぺたぺたっとした感じで歩く

腕であれば、肩・肩甲骨を動かさずに、肘から先だけをちょこちょこっと動かす感じで、腕をふる

こんな感じになっていませんか？  

こうなると、身体全体が固くなり、流れが滞り、ぎっくり腰になったり、腕が上がらなくなったり、首の痛み、頭痛 なども発生しやすくなるんですね。  

脚であれば、股関節をきちっと動かし、

腕であれば、肩甲骨を意識し、動かす

きちっと、腕を振って歩くといいです。

だめですよ、スマホ片手で歩いたら。身体を固めてしまっています。  

こういった日常の動作を注意するだけで、身体の中の流れが整い、急な痛み等　発生しにくくなります。 

マスクの中は、菌が増殖します。

ずっと、付け続けることで、それらを体内に取り込んでしまい、また、酸素の取り込みも悪いですから、それにより免疫がどんどん落ちてしまいます。

特に混雑していなければ、マスクは、逆に外しておくことで、健康を保つことができます。

部屋の換気をするのと一緒です、マスクの中も換気が必要なんです。

自分自身で、周りを見て、正しく判断しましょう。 

19時以降の施術ご希望の場合は、当日17時までにご連絡をお願致します。

なお、日曜・祝日につきましては、前日までに事前予約を頂ければ、調整可能か対応致します。

その際には、070-8321-0905　まで、ご連絡をお願い致します。

※　コロナ対策について、お問い合わせを頂いております。

当院では、ご来院時に、前後の方々が重なることのないよう、予約時間帯に余裕を持ち、また、施術前後での除菌作業等を行っています。

2023/01/01

1月の開院日・時間を更新しました。

Tel　03-6304-0418

ストレスが原因と思われる不調、骨盤の歪み、頭痛、肩こり、腕や足のしびれ、筋肉や関節の痛み…などなどの辛い諸症状に対し、
身体に優しく負荷のない痛くない施術

これらを常に心がけ、皆様の治癒力の向上を、お手伝いさせていただきます。

もといカイロプラクティックセラピー施術院

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