もといカイロプラクティックセラピー 公式サイト JR中央・総武線 大久保駅より徒歩10分 肩こり・腰痛・骨盤矯正・ストレス・ご相談ください
院長：竹内 基（Motoi Takeuchi）
〒169-0073 東京都新宿区百人町3-12-6 TEL：070-8321-0905
＜要予約---予約については、以下でお願いします。＞
Tel： 070-8321-0905
Mail： motoi.chiropractic@gmail.com
LINE： https://line.me/ti/p/3TyPZJwjeD
※ 予約専用なので営業等でのご連絡は、ご遠慮下さい。
(営業等は 「お問い合わせフォーム」 をご利用ください。)
施術料(全身施術)---6,000円
(お支払いは、現金のみのご対応となります。)
2025/01/01
2025年 新年 明けましておめでとうございます。
皆さまにとって、素晴らしい1年となりますよう、お祈り申し上げます。
最近、膝の痛みを訴える方が多くなっています。
膝痛は、股関節、足 など、他の個所の可動が悪くなったため、発生することもあります。
寒いとつい縮こまり、歩きもちょこちょこ と小さく動きがちですが、腕をふり、股関節から脚を動かすことで、股関節、肩甲骨 などの動きを意識して歩くようにしましょう。
膝だけでなく、腰痛とかの予防にも良いです。
人は、立っていれば足に、座っていれば骨盤に 体重がかかっています。
その重さ(＝力)を受けた足・骨盤は、身体を支え、その状態を支持するようになっています。
そして、うまく構造的バランスをとることにより、倒れたりせず、日々の活動ができるわけです。
このバランスが大事で、脳が自動的に筋を緊張させたりすることにより、行われますが、ここで、無理な姿勢(倒れそうなのを我慢したりする姿勢)の場合、過度な筋・関節などへの力が加わり、その箇所が痛んでしまいます。
そのため、どれだけ、力を抜いた形で構造的バランスをとれるか これが日常で行えるようになると、腰痛・肩痛など、そういった症状がでにくくなります。
こういった、力みなく構造的バランスをとる ということも、個々人に合ったものを、施術に合わせて説明しています。
当院の施術では、まず、脳神経にアプローチし、自律神経のバランスを整えることから始めます。
実際には、自立神経のバランスを整えるだけで、肩、腰等の不調の多くが取れてしまったりもします。
自立神経は、交感神経と副交感神経から成り、相互のバランスをとっています。
例えば、働くモード、日中忙しかったり、イライラしたりすると、身体が固くなります。これ、交感神経が優位になっているんですね。
それに対し、ゆったりしたモード、これ副交感神経が優位になっています。
日々、このバランスが大事です、特に、日中のストレスなどが解放されず、交感神経優位が続いてしまい、体調を崩すことになりやすいんです。
そして、人の免疫力
これは、副交感神経が優位になっているとき、免疫力が向上する と言われています。
だからこそ、「自立神経のバランス」が大事なんですね。
こういった、身体の中のバランス・流れを整え、病気・ケガ、痛み など、を取り除いて、健康な生活を維持していきましょう！
身体の不調は、身体のバランス、身体の動かし方を気を付けるのが大事です。
例えば、「歩く」 動作だけをみても
脚であれば、股関節を動かさずに、膝下だけを動かす感じで、ぺたぺたっとした感じで歩く
腕であれば、肩・肩甲骨を動かさずに、肘から先だけをちょこちょこっと動かす感じで、腕をふる
こんな感じになっていませんか？
こうなると、身体全体が固くなり、流れが滞り、ぎっくり腰になったり、腕が上がらなくなったり、首の痛み、頭痛 なども発生しやすくなるんですね。
脚であれば、股関節をきちっと動かし、
腕であれば、肩甲骨を意識し、動かす
きちっと、腕を振って歩くといいです。
だめですよ、スマホ片手で歩いたら。身体を固めてしまっています。
こういった日常の動作を注意するだけで、身体の中の流れが整い、急な痛み等 発生しにくくなります。
マスクの中は、菌が増殖します。
ずっと、付け続けることで、それらを体内に取り込んでしまい、また、酸素の取り込みも悪いですから、それにより免疫がどんどん落ちてしまいます。
特に混雑していなければ、マスクは、逆に外しておくことで、健康を保つことができます。
部屋の換気をするのと一緒です、マスクの中も換気が必要なんです。
自分自身で、周りを見て、正しく判断しましょう。
19時以降の施術ご希望の場合は、当日午前中までに事前予約をお願致します。
日曜・祝日につきましては、前日までに事前予約を頂ければ、調整可能であれば対応致します。
※ コロナ対策について、お問い合わせを頂いております。
当院では、ご来院時に、前後の方々が重なることのないよう、予約時間帯に余裕を持ち、また、施術前後での除菌作業等を行っています。
2025/01/01
1月の開院日・時間を更新しました。
あなたの心の不調は、
身体の辛さが原因かもしれません。
あなたの身体の不調は、
心の辛さが原因かもしれません。
身体の辛さが減ったら、
心が少し軽くなると思いませんか？
心が少し軽くなったら、
今より元気になれると思いませんか？
肩こり、腰痛、背中・首の痛み…
思い当たることがあるのでしたら、
まずは、身体を楽にしてあげましょう。
辛さから解放されれば、
少しずつ、心も楽になっていくでしょう。
あなたの体や心は、
元気になりたがっているのです。
私は、皆さんが、痛みなく快適に
過ごせるためのお手伝いをいたします。
ストレスが原因と思われる不調、骨盤の歪み、頭痛、肩こり、腕や足のしびれ、筋肉や関節の痛み…などなどの辛い諸症状に対し、
身体に優しく負荷のない痛くない施術
これらを常に心がけ、皆様の治癒力の向上を、お手伝いさせていただきます。
もといカイロプラクティックセラピー施術院
